İSTANBUL KARTAL İLÇE MİLLÎ EĞİTİM MÜDÜRLÜĞÜ

Okul Ve Kurum Müdürlerimize “Stres Yönetimi” Semineri Verildi

         Bu yıl ilçemiz okul ve kurum müdürlerine yönelik her ay düzenlenen seminerlerin altıncısı olan “Stres Yönetimi” semineri Kartal Mehmet Akif Ersoy Anadolu İmam Hatip Lisesi Konferans Salonunda gerçekleşti. Uzman Doktor ve Psikiyatr Ömer Faruk ÖNDAĞ tarafından verilen seminere Kartal İlçe Milli Eğitim Müdürümüz Ali Rıza AKA, İlçemiz Şube Müdürleri Dursun TEYRAN, Yıldırım DEMİRCİ ile ilçemiz okul ve kurum müdürleri katıldı.
Okul Ve Kurum Müdürlerimize “Stres Yönetimi” Semineri Verildi

Stresin tanımını yapan Dr. Ömer Faruk ÖNDAĞ : “Hafif stres iyidir, insanı motive eder. Stresin dozu kaçarsa beyin alarm verir ve insan hem kendisine hem başkasına zarar verebilir. Birçok hastalığın temelinde aşırı stres yatar. Eğitim yöneticiliği de çok stresli bir iştir.” dedi.

Stresle başa çıkabilmenin yollarına değinen Dr. Ömer Faruk ÖNDAĞ: “Stresle başa çıkabilmenin en temel yolu insanın kendini tanımasından geçer. Her insanın kendi inancına, hayat felsefesine uygun güvenli bir alanı olmalıdır. Resim çizmek, müzik dinlemek, spor yapmak, ibadet etmek veya kendinizi iyi hissettirecek mutlu bir anınızı hatırlamak güvenli alanınız olabilir. İnsan aşırı öfke veya stres halinde güvenli alana sığınmalı ve bununla başa çıkmaya çalışmalıdır. Ayrıca derin nefes alma-verme egzersizleriyle de öfkenizi kontrol altına alabilirsiniz.” önerilerinde bulundu.

Katılımcılara uygulamalı olarak nefes alma-verme egzersizi de yaptıran Dr. Ömer Faruk ÖNDAĞ’a seminer sonunda İlçe Milli Eğitim Müdürümüz Ali Rıza AKA faydalı sunumundan dolayı teşekkür ederek, çiçek takdim etti.

 

 

 

03-03-201703-03-201703-03-201703-03-201703-03-201703-03-201703-03-201703-03-201703-03-201703-03-2017

Karlıktepe Mahallesi,Spor Caddesi,No17 Kartal/İSTANBUL Yeni Kartal Hükümet Konağı Binası 4. Kat - (0216) 473 2590 - 473 2591 - 517 14 50 - 517 14 51

MEB © - Tüm Hakları Saklıdır. Gizlilik, Kullanım ve Telif Hakları bildiriminde belirtilen kurallar çerçevesinde hizmet sunulmaktadır.